肘の関節痛

トップページ ＞ 肘の関節痛

肘の関節痛は中高年に起こりやすいと言われています。
中高年の人や痛みを感じることが多いという人は、防衛として活動や手続き前のストレッチングが必要です。
肘の関節痛は殊更、ラケットを使う活動、戦法や上腕を使う軽手続き、PCやスマホハンドリングの苦しみで関節痛が起こり易くなります。

 

 

冷却やアイスマッサージ

 

活動や手続き後は、入浴後に冷却やアイスマッサージを行動防衛ください。
言うまでもなく、過度の活動や手続きのしすぎ、長時間のPCやスマホのハンドリングはだめ。

 

 

ケア

 

肘の関節痛の加療としては、苦しみを軽くし安静を保つためにギプスをセットし、抗炎症薬や鎮痛剤を内服行う。

場合によっては、ステロイド薬や局所麻酔薬を注射することもあります。

 

この時に既存するのは、戦法関節すなわち手首です。
それ以外の関節を既存しても意味がありません。

 

数日間は冷却を通じて、そのあとに温湿布に臨みます。
また、首のお隣の心や肘に直接レーザーを照射し、あたためる加療も効果的です。

 

 

疼痛が取れたら

 

疼痛が取れたら、ストレッチングやマッサージを行うことができます。
どうしても、疼痛に対して作用が認められない場合は執刀が必要となりますが、
そのようなケースはきわめてまれにしかありません。
多くのケースでは、安らぎや取り入れといった収納系統ケアのみで治ります。